En la práctica deportiva regular llegarán momentos en los que se requieren ayudas de diverso tipo para conseguir nuestros objetivos. Pueden aparecer pequeñas lesiones o incluso problemas de mayor importancia; en todo caso disponemos de productos que usados de modo regular o puntual nos permitirán seguir practicando nuestro deporte preferido, e incluso acortar los plazos de recuperación en una lesión.
Antes de cualquier entrenamiento debemos reponer nuestras reservas de magnesio; es básico no sufrir problemas de calambres imprevistos, ERGYMAG, de Laboratorios NUTERGIA, con 4 tipos de sales de magnesio, zinc y un completo complejo de Vitamina B garantiza la máxima absorción de elementos alcalinos que evitarán la aparición de espasmos inesperados en esfuerzos intensos. Tomado antes y después de los esfuerzos evitarán la aparición de las molestas agujetas. En un uso regular de día a día 1 cápsula con cada comida nos ayudará a mantener el nivel de alcalinidad óptimo para mantener un pH básico ideal, sobre todo cuando nos acidificamos por causa de estrés, mala alimentación o falta de sueño.
Si queremos movilizar reservas extras de energía para quemar, QUEMSPORT, a base de CLA procedente del aceite de cártamo, L-Carnitina y Coenzima Q10, hará que salga un aporte extra desde los depósitos grasos hacia la sangre quemando energía sobrante. Tomado media hora antes del ejercicio facilitará la salida de glucosa al torrente circulatorio y podremos utilizar de modo óptimo la energía que tenemos acumulada en el tejido graso.
SPORTISAVIA, de HERBALGEM, con una cucharada diaria al iniciar el día, y tomada de un modo regular, contribuirá a mantener las articulaciones libres de subproductos del metabolismo generado durante el esfuerzo intenso y nos pondrá en condiciones de mantener entrenamientos prolongados sin sufrir daño articular. A base de savia de abedul y brotes de grosellero negro, mantiene la inflamación articular en mínimos cuando el esfuerzo es máximo, como puede ser un ejercicio de muchos kilómetros.
La gama AROMALGIC, de PRANAROM está diseñada para evitar el daño articular. Las cápsulas ARTICULACIONES, a base de una mezcla escogida de aceites esenciales (hinojo, lavanda, cardamomo, jengibre, lemongrass, eucalipto y menta), son ideales para problemas inflamatorios articulares, evitando la toma de analgésicos antiinflamatorios, con el mismo fin que ERGYCOX, de NUTERGIA, con Harpagofito, Te verde, Camomila, Cúrcuma, Boswelia y Sauce blanco; combinación ideal para combatir inflamaciones articulares sin tener que recurrir a AINES.
Dentro de la misma gama de PRANAROM, tenemos el ROLL-ON ARTICULACIONES FATIGADAS, que evita la rigidez, entumecimiento y flexibilidad articular a base de aceites esenciales de Gaulteria, Eucalipto azul, Tomillo marroquí y Katafray; es quizás uno de los productos más potentes que tenemos en la Farmacia para aconsejar en caso de dolor articular y muscular. Completa la gama el spray MUSCULOS y ARTICULACIONES, un concentrado similar al ROLL-ON, pero indicado para un uso más inmediato, y de un tamaño reducido para llevarlo en el bolsillo y aplicarlo en el momento de aparición del dolor. Su efecto es inmediato e intenso, pues la composición a base de aceites esenciales penetra fácilmente a estratos profundos de la piel, alcanzando la zona articular y muscular en
breves instantes, consiguiendo un rápido alivio de la sensación dolorosa. Ideal para corredores con muchos kilómetros encima cuando el dolor articular acecha poniendo en peligro la competición.
Otro gran aliado contra la inflamación es TRAUMEEL, tanto en comprimidos como en pomada. Diseñado especialmente para combatir el fenómeno inflamatorio, consigue acortar la curación de la lesión inflamatoria; TRAUMEEL POMADA aplicada sobre la articulación o músculo lesionado hará que el proceso de recuperación se acelere considerablemente comparando con el tiempo habitual de recuperación de la lesión. Ideal para calmar roturas, esguinces y hematomas, sirve tanto para l práctica deportiva como para lesiones fuera del deporte.
TRAUMEEL comprimidos, tomado al inicio de la lesión, consigue frenar el proceso inflamatorio e iniciar el proceso de curación. (1 comprimido sublingual cada 2 o 3 horas, espaciando las tomas al aparecer mejoría, según la intensidad de los síntomas). Si complementamos con TRAUMEEL pomada, conseguiremos un resultado óptimo en la recuperación (1 aplicación cada 12 horas).
TRAUMEEL tomado antes, durante y después del entrenamiento o la prueba deportiva, mejorará nuestra resistencia al esfuerzo y disminuiremos la posibilidad de aparición de lesiones causadas al sobreesfuerzo. El tamaño del envase permite transportarlo en un cinturón o en la bolsa de la bicicleta.
Licenciatura en Farmacia Universidad de Salamanca 1992
Farmacéutico Titular de oficina de Farmacia (Pza. Virgen de la Vega 8, Salamanca)
Experto Universitario en plantas medicinales Universidad de Salamanca 2007