En la práctica deportiva regular llegarán momentos en los que se requieren ayudas de diverso tipo para conseguir nuestros objetivos. Pueden aparecer pequeñas lesiones o incluso problemas de mayor importancia; en todo caso disponemos de productos que usados de modo regular o puntual nos permitirán seguir practicando nuestro deporte preferido, e incluso acortar los plazos de recuperación en una lesión.
¿Es nuestro sueño de calidad?
Los problemas de sueño, tanto de conciliación, como de mantenimiento en sus fases, son más frecuentes de lo que puede parecer. Una gran parte de la población, o duerme poco, o duerme mal. Si el problema es puntual, no tendría mayor importancia, pero cuando se repite día a día, se convierte en un hábito dañino … Leer más
