Sono e estresse

Está com problemas para dormir?

Um dos grandes problemas de nossa civilização é o ritmo frenético que invade nossas vidas e nos impede de encontrar a tranquilidade necessária para descansar e relaxar no final do dia.

Se você é um daqueles que levam problemas para a cama quando você vai dormir e acorda no meio da noite com sua mente no meio do caminho entre o sono e a vigília. Você pode encontrar uma solução em muitos produtos projetados para encontrar essa tranquilidade tão difícil de encontrar.

É impossível ser imune à influência de todos os problemas que nos sobrecarregam dia após dia. Mas podemos equilibrar esse excesso de energia que não nos deixa descansar.

Nós temos a solução

Na Farmácia Verdejo temos soluções que tornarão nosso estresse mais suportável. Um excesso de tensão nervosa mantido ao longo do tempo leva a um processo de ansiedade. Se persistir com o tempo, nos faz cair em estados próximos à depressão.

Problemas de estresse

Ao suportar tanto estresse , consumimos grande parte das reservas alcalinas do corpo , nos acidificando e entrando em um estado ácido. Abrir a porta para sofrer problemas relacionados a um pH excessivamente ácido. Magnésio é um elemento necessário para manter um pH alcalino, típico da ideia l estadodo organismo. Nosso corpo foi projetado pela natureza para funcionar de forma ideal no modo alcalino. Portanto, para a manutenção de um estado de saúde aceitável precisamos tomar elementos alcalinos, parte com a dieta, e quando não é suficiente (a maioria dos alimentos são pobres em magnésio), é necessário tomar um suplemento.

Podemos aconselhá-lo ERGYMAG (Nutergia), pois possui 4 sais de magnésio que o tornam mais disponível (mais utilizável), zinco e vitaminas do grupo B. Tomada diariamente 3 vezes por dia será uma boa solução para compensar o excesso de acidez.

Grande nervosismo e agitação

Para aqueles que somatizam seu estresse com grande nervosismo e agitação e não sabem encontrar seu ponto de tranquilidade, quando são sobrecarregados por responsabilidades.

ERGYSTRESS (Nutergia) (com l-Tyrosine, precursor de aminoácidos de neurotransmissão), Inositol, Schisandra, zinco, cobre e Taurina), ajudará a canalizar essa energia mal distribuída pelo sistema nervoso. SERENIL CALMANSIA (Aboca)" (com Espinheiro, Passionflower, Zizipus e Hops), proporciona tranquilidade àqueles espíritos nervosos por natureza que somatizam sua ansiedade em um balão imaginário prestes a explodir no peito. A mesma ação pode ser encontrada em IGNATIA AMARA 15CH (Boiron), especialmente para essa personalidade que flutua entre momentos de excitação e outros de crise emocional (5 grânulos a cada 6-8 horas). Se quisermos uma ação baseada na redução do tom nervoso emocional, a PASSIFLORA COMPOSE (Boiron) (grânulos), vai relaxar a ansiedade quase sem que percebamos.

NERVOHEEL (Calcanhar), em comprimidos sublinguais, tomados ao longo do dia, como precisamos, reduzirá gradualmente os picos de nervosismo e ansiedade em caso de tensão nervosa.

MELIORAN, uma novidade da Pileje Laboratories (com extrato de Rhodiola e extrato de açafrão), ajuda a se adaptar ao estresse emocional (2 comprimidos por dia), mantendo um humor ideal e um bom humor. Rhodiola é um bom adaptogênico (permite que o corpo se adapte a situações estressantes) para situações difíceis, que complementadas com a ação de Açafrão (tônico nervoso), nos mantém ativos sem situações de bloqueio emocional.

Para melhorar o humor

SERENIL BUEN HUMOR (Aboca), (com Grifonia, raiz whitania, concentrado melissa, e óleo essencial laranja doce), equilibra nosso estado emocional, relaxando o tom nervoso acumulado no peito. (Grifonia é um precursor químico da Serotonina, um aminoácido necessário para o bom humor.) Falando das propriedades relaxantes dos óleos essenciais, ÓLEO ESSENCIAL MANDARIM (Pranarom)", em difusão ou aplicado na inalação (gotas de 1-2 nos pulsos). Vai se acalmar até os mais nervosos.

ÓLEO ESSENCIAL DE CAMOMILA ROMANA (Pranarom), aplicado aos pulsos ou no plexo solar (área de esterno), complementará qualquer produto para ansiedade. (Penetra através da pele, atingindo o sistema nervoso e produzindo uma resposta rápida de tranquilidade). Lavanda (Lavándula angustifolia) (Pranarom) proporciona calma tanto durante o dia (inalação de 1-2 gotas nos pulsos), quanto à noite, colocando várias gotas no travesseiro, diminuindo os despertares noturnos.

VECTISEREN (Nutergia), com Triptofano, Rhodiola, Inositol, magnésio, Zinco, Cromo, Vitaminas B e Vitamina C, complementa a falta de aminoácidos neurotransmissores que podem nos causar estados de tristeza e baixo humor.

Para melhorar seus sonhos

Quando chega a hora de dormir, muitas pessoas não são capazes de chegar ao ponto de dormir tranquilamente, voltar para a cama, entrar em um estado de nervos que torna quase impossível encontrar esse relaxamento necessário para se desconectar. O SPRAY SLEEP AND RELAXATION (Pranarom), com uma mistura de óleos essenciais (Lavanda e cítricos), em difusão e spray no travesseiro, fará nossos sentidos dormentes pouco a pouco.

O Pranarom Dream Roll-on pode nos servir tanto para dormir quanto para despertares frequentes, muito práticos especialmente para pessoas que passam um tempo longe de casa e dormem em acomodações incomuns (1-2 aplicações no interior dos pulsos, inalando mais tarde).Pode ser complementado com as cápsulas FORTE SLEEP (Pranarom), com óleo essencial de lavanda e extrato de flor de maracujá, 1 cápsula 15-30 minutos antes de dormir, e assim alcançaremos um sono de maior qualidade.

Quando nosso grande problema é não conseguir dormir NOCTESIA (Pileje). Baseado na California Poppy e Valerian, com 2-3 comprimidos antes de dormir, ele vai gerar o relaxamento necessário antes de dormir.

Da mesma forma, compostos que incluem melatonina em sua composição darão um impulso extra para as pessoas com jet lag. SLEEPEEL (Calcanhar), tanto em cápsulas quanto gotas, incluem Melatonina, Passionflower, Bálsamo de Limão, Zinco e Vitamina B6; AQUILEA SUEÑO (Aquilea), com composição semelhante. Mas formulado com comprimido bipa (o exterior mais produz sono imediato, e o interior, promove a extensão do sono). Da mesma forma, CHRONOBIANE (Pileje), com Melatonina e Extrato de Espinheiro. Ao mesmo tempo, relaxa a ansiedade até que a camada de melatonina exerça sua ação. Spray CHRONOBIANE, absorção sublingual, com 2 sprays na hora de dormir nos fornecerá até 1 mg, o suficiente para dormir.

Calma e tranquila

Se estamos em um estado de grande nervosismo, ERGYCALM (Nutergia), em solução, com Hawthorn, Ballota, Melissa e Magnésio. Isso nos permitirá reduzir a tensão nervosa acumulada durante o dia, nos dando calma e tranquilidade.

Se quisermos espalhar essências em nosso quarto. Podemos colocar 30 minutos antes de dormir algumas gotas da mistura DREAM (Pranarom) em nosso difusor, gerando uma atmosfera descontraída.

Em suma, temos ótimas soluções para um problema muito frequente nesses momentos de inquietação e estresse; podemos ter em mãos um complemento adequado às necessidades de cada momento.